Soms weten we heel goed wat we denken.

Maar veel minder goed wat we voelen.

Ons lichaam spreekt voortdurend.

Via ademhaling.
Via spanning.
Via ontspanning.
Via beweging.
Via stilte.

Tijdens deze drie zomerontmoetingen nodig ik je uit om opnieuw te leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam.

Niet door iets te moeten.

Niet door pasjes te leren

Maar door te vertragen, te bewegen en aanwezig te zijn in de natuur.

Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema en kan los gevolgd worden. Samen vormen ze een zachte reis naar meer verbinding met jezelf.

 Ontmoeting 1 | Vertragen

De zomer nodigt uit om naar buiten te gaan.

Maar durf je ook werkelijk te vertragen?

Tijdens deze ochtend nemen we de tijd om te landen in ons lichaam, onze adem en de natuur om ons heen.

Van daaruit ontstaat beweging.

Niet omdat het moet.

Maar omdat het lichaam beweegt wanneer het zich veilig voelt.

 Ontmoeting 2 | Ruimte

Waar verlang je naar?

Wat vraagt om meer ruimte?

Via eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen, vrije beweging en ontmoeting onderzoeken we wat in jou wil groeien, verzachten of juist gezien wil worden.

Ontmoeting 3 | Oogsten

We sluiten de zomer af.

Wat heeft deze periode je gebracht?

Wat neem je mee de herfst in?

Een ochtend van bewegen, verstillen en integreren.

Wat kun je verwachten?

Iedere bijeenkomst bestaat uit een combinatie van:

* landen in je lichaam

* lichaamsbewustzijn

* eenvoudige beweging en vrije dans

* wandelen

* natuurbeleving

* stilte

* ontmoeting

* thee en ruimte om na te praten

Je hoeft geen danservaring te hebben.

Je hoeft niets te kunnen.

Je bent welkom zoals je bent.

Praktisch

 – Maximaal 6 vrouwen

– Buiten in de natuur (omgeving Bergen op Zoom)

– Circa 2 uur

–  Los te volgen

Investering

€35 per losse ontmoeting of

€95 voor de complete reeks.

Voor wie?

 Voor vrouwen die verlangen naar meer rust.

Meer verbinding.

Meer aanwezigheid.

En nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam te vertellen heeft.

Niet door erover na te denken.

Maar door het te ervaren.