Dans je vrij
Dans als bedding voor vrijheid
Dans je vij is een uitnodiging om te zakken in je lijf, te luisteren naar je innerlijke stroom en je te her-in-neren aan de wijsheid die daarin huist. Geen pasjes, geen prestatie – maar expressie, aanwezigheid en thuiskomen in jeZelf. Vanuit zachtheid en vrijheid bewegen we met wat er leeft. Soms speels, soms rauw. Altijd eerlijk.
Dans je vrij - natuurreeks
In deze reeks dansen we buiten, samen, met en voor de natuur. Je wordt uitgenodigd om via jouw lichaam af te stemmen op jouw binnenwereld. De natuur is onze bron van inspiratie, onze spiegel en onze danspartner. In deze reeksen wordt intuitieve en lichaamsgerichte bewegingsopdrachten ingezet, bewegingsmeditatie en somatische dans en dansimprovisatie. Je hebt geen ervaring nodig met dans, enkel een open hart en bereidheid tot ontdekking. De lessen gaan niet door bij aanhoudende regen. Praktische informatie volgt na aanmelding.
Reeks 1: 16, 23 en 30 juni
Tijd: 09.00 – 10.00
Locatie: Bergen op Zoom
Prijs: € 55,- (m.u.v reeks 3)
*(voor alle data ga naar agenda)
Reeks 1: 16, 23 en 30 juni
Tijd: 09.00 – 10.00
Locatie: Bergen op Zoom
Prijs: € 55,- (m.u.v reeks 3)
*(voor alle data ga naar agenda)
Dans je vrij - studioreeks
Leer de taal van jouw lijf spreken en geef uiting aan jouw binnenwereld door dans. In deze reeks vergroot jij jouw lichaamsbewustzijn, vertrouwen en leer jij jouw unieke bewegingstaal in te zetten als middel voor groei en verbinding. We werken met (bewegings)meditatie, visualisatie, lichaamsgerichte oefeningen, somatische dans en dansimprovisatie. Je hebt geen ervaring nodig met dans, enkel een open hart en bereidheid tot ontdekking. De reeksen bestaan uit vijf lessen en vinden plaats in een kleine groepssetting.
Ter inspiratie heb ik een spotify playlist voor je aangemaakt. Deze is ook ondersteunend bij de leidraad “Lichamelijk Bewust Zijn;. Deze leidraad kun je hier gratis downloaden.
Anna Maria
“Ik ben er. Voor en met je, Als gids. Iemand die een hand toereikt, luistert zonder oordeel en een veilige ruimte bied waar lichaam, ziel en geest elkaar kunnen vinden in vertrouwen en acceptatie.”