Zomerontmoetingen
Drie zomerontmoetingen in de natuur
“Niet om iets te bereiken. Maar om opnieuw te leren luisteren.”
Soms weet je hoofd heel goed wat er speelt…
…maar voelt je lichaam nog onrustig.
Je merkt dat je veel draagt.
Dat je voortdurend bezig bent.
Dat je verlangt naar rust, ruimte of een moment waarin niets hoeft.
Misschien voel je dat je lichaam iets wil vertellen, maar weet je nog niet precies wat.
Deze zomer nodig ik je uit om samen de natuur in te gaan.
Niet om te wandelen met een doel.
Niet om te leren dansen.
Maar om opnieuw in contact te komen met de wijsheid van je lichaam.
Het lichaam als gids
Ik geloof dat ons lichaam voortdurend met ons communiceert.
Via ademhaling.
Via spanning.
Via ontspanning.
Via beweging.
Via stilte.
Toch zijn we vaak gewend om vooral naar ons hoofd te luisteren.
In de natuur lijkt dat vanzelf een beetje te veranderen.
We vertragen.
Onze adem verdiept.
Onze aandacht verschuift.
En er ontstaat ruimte om opnieuw te voelen.
Niet omdat we iets forceren.
Maar omdat de natuur niets van ons vraagt.
Drie ontmoetingen
Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema.
Je kunt deelnemen aan één ontmoeting of kiezen voor de volledige reeks.
Alle ontmoetingen vinden plaats in de mooie bosrijke omgeving van Bergen op Zoom.
Ontmoeting 1 | Vertragen
11 Juli – 09.30 – 11.30
Vertragen is meer dan rustig aan doen.
Het is jezelf toestemming geven om werkelijk aanwezig te zijn.
We landen in ons lichaam, de natuur en het moment.
Van daaruit ontstaat beweging.
—
Ontmoeting 2 | Ruimte
8 Augustus – 09.30 – 11.30
Waar verlang je naar?
Wat vraagt om meer ruimte?
Via eenvoudige beweging, stilte en ontmoeting onderzoeken we wat in jou wil groeien of verzachten.
—
Ontmoeting 3 | Oogsten
12 September – 09.30 – 11.30
We kijken terug op de zomer.
Wat heeft jouw lichaam je laten zien?
Wat neem je mee de herfst in?
Een ochtend van beweging, verstilling en integratie.
Wat kun je verwachten?
Iedere ontmoeting ontstaat vanuit het moment.
Er is geen vast programma en er zijn geen pasjes om te leren.
We werken met wat zich aandient.
Onder andere door:
* landen in je lichaam
* adem en lichaamsbewustzijn
* eenvoudige beweging en vrije dans
* wandelen
* stilte
* de natuur als bedding
* thee en ruimte om na te praten
Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of lichaamswerk.
Je bent welkom zoals je bent.
Voor wie?
Voor vrouwen die…
…verlangen naar meer rust.
…nieuwsgierig zijn naar de wijsheid van hun lichaam.
…graag buiten zijn.
…behoefte hebben aan een zachte, kleine groep.
…voelen dat ze weer wat meer willen leven vanuit verbinding met zichzelf.
Praktische informatie
Omgeving Bergen op Zoom
Maximaal 6 vrouwen
Circa 1,5/2 uur per ontmoeting
Investering
€35 per losse ontmoeting
of
€95 voor de complete zomerreeks.
Ik ontvang je graag in mijn prakijkruimte in huis te Bergen op Zoom. Om jouw afspraak te plannen boek je direct via whatssap. Je mag natuurlijk ook een bericht sturen of even mailen.
Moet ik kunnen dansen?
nee.
Er zijn geen pasjes en niets hoeft ‘goed’.
Beweging ontstaat vanuit jouw lichaam, op jouw manier.
Is dit zweverig?
Nee.
Deze ontmoetingen zijn juist heel aards.
We wandelen, ademen, bewegen en nemen de tijd om aanwezig te zijn.
Niet om iets te bereiken, maar om opnieuw te leren luisteren.
Mag ik stil zijn?
Zeker.
Er is ruimte voor gesprek én voor stilte.
Je hoeft niets te delen wat je niet wilt delen.
Voel je welkom
Misschien verlang je deze zomer niet naar méér doen.
Maar naar meer zijn.
Naar een ochtend waarin je niets hoeft op te lossen.
Waarin je mag vertragen.
Bewegen.
Ademen.
En opnieuw ontdekken dat jouw lichaam misschien al die tijd de weg wist.
Over mij
Ik luister naar de naam Anna. Moeder, vrouw en leerling van de liefde. Mijn pad heeft me geleerd dat het lichaam altijd de waarheid spreekt. En dat thuiskomen bij jeZelf begint met vertragen.
Ik werk intuïtief, afgestemd en met aandacht.
Vrouwen vinden bij mij een plek waar ze niet hoeven uit te leggen, presteren of veranderen. Alleen maar Zijn – in wat is.
Ervaar wat lichaamsbewustwording kan betekenen vanuit jouw eigen ruimte. Download de gratis mini gids Thuiskomen in je lijf. Ik wens je een zachte landing.
Download hieronder de gratis mini gids ‘Thuiskomen in je lijf’. Een zachte gids voor vrouwen die verlangen naar meer rust, verbinding en bedding.
Ervaar wat lichaamsbewustwording kan betekenen vanuit jouw eigen ruimte. Download de gratis mini gids Thuiskomen in je lijf. Ik wens je een zachte landing.